Wieczór to czas na relaks i odpoczynek po całym dniu. Z kolei noc to czas na regenerację i zebranie sił na kolejny dzień. Warto więc dobrze wykorzystać ten czas i stworzyć rutynę, która pozwoli odpowiednio wypocząć i przygotować ciało na sen. Należy zadbać o wywietrzenie sypialni, ograniczenie niebieskiego światła (kontaktu z ekranem telewizora bądź smartfona) oraz spożycie lekkiego posiłku o odpowiedniej (nie za późnej) porze. Warto też położyć się na tyle wcześnie, aby spokojnie przespać osiem godzin. Można również przyjąć suplementy z ziołami bądź melatoniną, czyli substancją występującą w organizmie, która to bierze udział w koordynacji rytmu dobowego.

Suplementy na noc

W ofercie sklepu internetowego Herbario.pl mamy produkty, które mogą pomóc w uspokojeniu po trudnym dniu bądź w zaśnięciu. Na nasz asortyment składa się m.in.:

• ashwagandha – wyciąg z korzenia rośliny o nazwie Witania ospała jest dostępny w formie kapsułek, z powłoką wykonaną z żelatyny. Proponujemy ashwagandę w opakowaniach, które zawierają 60 kapsułek;
• czerwona koniczyna – suplementy, które zawierają wyciąg z części naziemnych koniczyny czerwonej, są wykonane przez firmę MedicaHerbs. Dystrybuujemy je w opakowaniach, które zawierają 60 kapsułek;
• dziki pochrzyn;
• głóg;
• kurkuma z piperyną;
• święta bazylia;
• waleriana z melisą i passiflorą (męczennicą)
• oraz inne.

Suplementacja melatoniny – hormonu snu

Oferta naszego sklepu internetowego obejmuje także suplementy, które powstały na bazie melatoniny. Dystrybuujemy wyroby marki Medica Herbs, Skoczylas, Aliness oraz Medverita i ForMeds. Suplementy te, w zależności od producenta, mogą zawierać melatoninę ze standaryzowanymi ekstraktami z męczennicy cielistej, z korzenia cykorii, liśćmi melisy i innymi składnikami. Suplementy na bazie melatoniny są dostępne w kapsułkach oraz i tabletkach. Opakowania zawierają 60, 80, 100 lub 180 porcji.

Należy pamiętać, że wyroby z naszej oferty nie są lekami i nie zastępują ich. Problemy z zaburzeniami snu i bezsennością mogą mieć najróżniejsze przyczyny, które może określić jedynie lekarz.